Headspace

日本語部分対応

瞑想・マインドフルネス・睡眠リソースを提供するメンタルヘルスアプリ。AIアシスタント「Ebb」が感情状態を分析し、パーソナライズされたコンテンツを推奨。1,000以上の瞑想エクササイズを含む。

提供: Headspace開発国: イギリス更新: 2026-04-02無料プラン:あり最安値: ¥1,900/月〜

製品概要

ガイド付き瞑想: さまざまなテーマ（ストレス、睡眠、集中力など）に合わせた、初心者から上級者まで対応可能な瞑想プログラムを提供。

睡眠コンテンツ: 眠りにつきやすく、睡眠の質を向上させるための、睡眠導入瞑想、睡眠音楽、睡眠ストーリーなどを提供。

ムーブメントエクササイズ: 心と体のつながりを意識し、ストレス軽減や集中力向上を目的とした、ヨガやストレッチなどの軽い運動プログラムを提供。

集中力向上ツール: 集中力を高め、生産性を向上させるための、集中音楽、フォーカスタイマー、集中力を維持するためのテクニックなどを提供。

ストレス軽減テクニック: 日常生活でストレスを感じた際に、すぐに実践できる呼吸法や視覚化などのテクニックを提供。

コースとシングル瞑想: 特定のテーマを深く掘り下げるコース形式の瞑想と、単発で利用できる瞑想の両方を提供。

マインドフルネスリマインダー: 瞑想やマインドフルネスの実践を習慣化するためのリマインダー機能を提供。

SOSセッション: 突然のパニックや不安を感じた際に、緊急的に利用できる短い瞑想セッションを提供。

プラン	料金	主な機能
Headspace app subscriptions	Annual / Monthly	Meditation Mindfulness Sleep
Online therapy	N/A	Human care services
Mental health coaching	N/A	Human care services
Plans for businesses	N/A	Businesses
Plans for small businesses	N/A	Businesses